Vor 6 Stunden
Hallo zusammen, ich leide seit einiger Zeit unter Angst und Panikattacken und überlege, ob ich zusätzlich oder statt klassischer Therapie einen Onlinekurs ausprobieren soll. Ich bin auf ein Angebot gestoßen, bei dem ein Hypnosetherapeut und „Angst-Experte“ eine Methode vorstellt, die sich auf neurowissenschaftliche Erkenntnisse stützt und verspricht, dass man seine Ängste eigenständig mit Videos und Übungen auflösen kann, ergänzt durch ein kostenloses Online-Seminar und optional persönliche Begleitung. Mich interessiert: Hat jemand von euch mit solchen Angst-Onlinekursen Erfahrungen gemacht? Was hat euch wirklich geholfen und wo sind die Grenzen im Vergleich zu Therapie vor Ort? Viele Grüße!
