Welche Schlafmaske eignet sich für Seitenschläfer?

[Justin94]

Hallo,

ich schlafe fast immer auf der Seite und habe bisher mit Schlafmasken eher durchwachsene Erfahrungen gemacht. Viele Modelle fühlen sich zunächst bequem an, drücken aber nach einiger Zeit an den Schläfen oder verrutschen, sobald ich mich nachts drehe.

Deshalb würde mich interessieren, welche Form sich speziell für Seitenschläfer bewährt hat. Sind sehr flache Schlafmasken besser oder können auch Modelle mit ausgeformten Augenbereichen bequem sein? Beim Material bin ich ebenfalls unsicher, ob beispielsweise Baumwolle, Seide oder andere weiche Stoffe angenehmer sind.

Wichtig wäre mir vor allem, dass die Maske zuverlässig abdunkelt, nicht auf die Augen drückt und auch nach mehreren Stunden noch bequem sitzt. Welche Erfahrungen habt ihr damit gemacht und worauf sollte man beim Kauf besonders achten?

[MayaK]

Hi,

gerade bei Seitenschläfern spielen Passform und Aufbau eine große Rolle. Einen guten Überblick darüber, welche Eigenschaften beim Kauf wichtig sind, findest du beispielsweise bei dieser Schlafmaske Kaufberatung.

Ich würde darauf achten, dass die Maske an den Seiten möglichst flach verarbeitet ist und dort keine harten Verschlüsse oder dicken Nähte sitzen. Ein weiches, verstellbares Kopfband kann ebenfalls helfen, damit die Maske beim Drehen nicht verrutscht, ohne gleichzeitig zu fest zu sitzen.

Beim Material kommt es stark auf die persönlichen Vorlieben an. Weiche und atmungsaktive Materialien können besonders angenehm sein, wenn die Maske die ganze Nacht getragen wird. Modelle mit Augenmulden sind interessant, wenn möglichst wenig Druck direkt auf den Augen liegen soll. Für Seitenschläfer würde ich insgesamt aber vor allem auf eine Kombination aus guter Abdunkelung, weichem Material und einem möglichst flachen seitlichen Aufbau achten.