Vor 52 Minuten
Hallo zusammen, ich merke bei mir immer wieder, dass bestimmte Situationen sehr ähnliche emotionale Reaktionen auslösen, obwohl ich eigentlich anders reagieren möchte. Besonders bei Stress, Konflikten oder Kritik falle ich schnell in gewohnte Muster zurück. Wie geht ihr damit um, wenn ihr solche Verhaltensweisen bei euch erkennt? Hat es euch geholfen, die Auslöser genauer zu beobachten oder bestimmte Situationen bewusst anders anzugehen? Mich würde interessieren, welche Wege euch dabei unterstützt haben, langfristig gelassener und zufriedener mit schwierigen Momenten umzugehen. Viele Grüße
