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Hochdosiertes Biotin vor dem Kauf einordnen - Marci43 - 11.10.2026
Hallo zusammen, ich informiere mich gerade über Biotinpräparate und bin auf Tabletten mit zehn Milligramm pro Stück gestoßen. Die unterschiedlichen Mengenangaben machen es mir schwer, einzuschätzen, was für mich überhaupt sinnvoll wäre. Ich möchte nicht einfach nach dem Motto „mehr hilft mehr“ etwas kaufen, sondern vorher klären, ob eine Ergänzung nötig ist. Wie habt ihr euch dazu beraten lassen? Habt ihr Fragen zu Ernährung, Beschwerden und anderen Präparaten gemeinsam besprochen? Mich interessiert vor allem, wie ihr zu einer nachvollziehbaren Entscheidung gekommen seid, ohne euch nur auf Werbeaussagen zu verlassen. Vielen Dank und viele Grüße!