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Community-Unterstützung beim Abnehmen – wie wichtig ist das? - Samtbluete - 09.12.2025
Hallo zusammen, ich frage mich gerade, wie viel Unterschied eine aktive Community beim Abnehmen wirklich machen kann. Alleine halte ich Pläne oft nur ein paar Wochen durch, dann verliere ich Motivation, vor allem wenn die Waage stagniert. Habt ihr in Online-Foren, Gruppen oder Challenges gute Erfahrungen gemacht – also z.B. mit gemeinsamen Zielen, Wiegetagen, Rezeptaustausch oder einfach gegenseitigem Zuspruch? Oder hat euch eher ein 1:1-Coaching geholfen als eine große Gruppe? Und wie verhindert ihr, dass man sich ständig mit anderen vergleicht und frustriert ist? Würde mich interessieren, wie ihr das erlebt habt. Liebe Grüße