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Depression oder längeres Tief: Ab wann sollte man wirklich Hilfe suchen? - Samtbluete - 23.11.2025
Hallo zusammen, ich frage mich schon länger, wo genau die Grenze zwischen „normaler“ schlechter Phase und einer echten Depression liegt – vor allem, wenn sich Antriebslosigkeit, Schlafprobleme, Grübeleien und dieses dauernde „Alles ist mir zu viel“-Gefühl über Wochen ziehen, aber im Alltag nach außen noch vieles funktioniert. Einerseits will man sich nicht selbst „krank reden“, andererseits habe ich Sorge, Warnsignale zu übersehen und zu spät Hilfe zu holen. Mich würde interessieren: Welche Anzeichen haben euch oder euren Angehörigen letztlich überzeugt, professionelle Hilfe zu suchen? Gab es bestimmte Momente oder Tests/Selbstchecks, die den Ausschlag gegeben haben? Viele Grüße