Vor 3 Stunden
Hey liebe Forengemeinde, ich habe schon öfter gehört, dass Propolis super für das Immunsystem sein soll und gerade in der Erkältungszeit gerne eingesetzt wird, aber so richtig durchsteige ich das Thema noch nicht. Es gibt Tropfen, Kapseln, Sprays und sogar Bonbons mit Propolis, und ich frage mich, welche Form eigentlich am effektivsten ist und ob es da überhaupt einen nennenswerten Unterschied gibt. Außerdem habe ich gelesen, dass Propolis auch antimikrobielle und entzündungshemmende Eigenschaften haben soll, aber wie belastbar ist das eigentlich wissenschaftlich gesehen ? Habt ihr selbst schon Propolis genommen und könnt sagen, ob ihr wirklich seltener krank wart oder Erkältungen schneller überstanden habt? Ich würde mich über ehrliche Erfahrungsberichte sehr freuen, bevor ich es selbst ausprobiere. Danke euch und liebe Grüße!